오메가3장기섭취1 오메가3 오랜 기간 먹으면 건강에 미치는 영향은? 오메가3 지방산을 오랜 기간 섭취하면 다양한 건강상의 이점을 누릴 수 있는데요. 꾸준한 섭취는 심혈관 건강, 뇌 기능, 염증 반응, 면역 체계 등 여러 면에서 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 하지만, 장기적인 섭취가 항상 긍정적인 결과만을 가져오는 것은 아니며, 적절한 용량과 균형 잡힌 섭취가 중요합니다. 심혈관 건강 오메가3는 심혈관 건강에 큰 도움을 줍니다. 장기간 섭취하면 다음과 같은 긍정적인 효과를 기대할 수 있습니다:중성지방 감소: 혈액 내 중성지방 수치를 낮춰 심장 질환의 위험을 줄입니다.혈압 조절: 혈압을 안정적으로 유지하는 데 도움을 줍니다.혈액 응고 예방: 혈액 응고를 방지하여 심혈관 질환 예방에 기여합니다.항염 작용: 염증을 줄여 동맥 경화와 같은 심혈관 질환의 진행을 늦춥니다. .. 2024. 7. 12. 이전 1 다음
