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건강 정보77

인공감미료 인슐린 저항성, 혈당, 당뇨 효과, 문제점 인공감미료는 설탕보다 더욱 강한 단맛을 가지고 있지만 칼로리가 거의 없어 체중감량과 당뇨 환자들에게 많은 인기가 있는데요. 그러나 일부 연구에서는 오히려 체중을 증가시키고, 인슐린 저항성을 유발할 수 있다고 밝혀졌습니다. 인공감미료 인슐린 저항성에 대해 자세히 들여다봅니다.   인공감미료 인슐린 저항성 인공감미료는 화학적으로 합성된 식품 첨가물인데요. 최근 연구에 따르면 인공감미료가 인슐린 저항성에 영향을 미칠 수 있다는 우려가 제기되고 있어요. 인공감미료는 당분을 대체하여 칼로리 섭취를 줄이기 위해 사용되지만, 일부 연구에서는 이들이 장내 미생물에 영향을 주어 인슐린 저항성을 유발할 수 있다는 결과를 발표했어요. 인슐린 저항성은 제2형 당뇨병의 주요 원인 중 하나로, 체내 인슐린 기능이 저하되어 혈당 .. 2024. 6. 3.
인공감미료 암 발생 높여, 효능과 부작용, 종류, 암환자 사탕수수나 사탕무에서 추출한 천연식품 설탕 대체품으로 인공감미료가 각광을 받고 있는데요. 설탕에 비해 단맛이 강해 적은 양으로도 단맛을 낼 수 있고, 칼로리 섭취를 줄일 수 있어 인기가 높습니다. 하지만 이런 인공감미료가 암 발생을 높인다고 하는데요. 효능과 부작용을 자세히 살펴봅니다.   인공감미료란?  인공감미료는 설탕을 대체하기 위해 만들어진 화학적 합성 물질인데요. 설탕보다 칼로리가 낮거나 없는 특성을 가지고 있어 체중감량이나 당뇨병 관리에 유용하게 사용됩니다. 인공감미료는 설탕의 단맛을 모방하면서도 그 화학적 구조가 다르기 때문에 열량이 거의 없거나 아예 없습니다. 인공감미료는 다양한 화학적 과정을 통해 만들어집니다. 예를 들어, 아스파탐은 아스파르트산과 페닐알라닌이라는 두 개의 아미노산을 결합.. 2024. 6. 3.
강아지 계절성 알레르기 원인, 증상, 치료법, 자연요법 법저도 강아지를 키우고 있는 사람으로서, 우리 반려견이 계절이 바뀔 때마다 알레르기 증상을 겪는 것을 보고 정말 마음이 아팠는데요. 강아지도 사람과 마찬가지로 계절에 따라 알레르기 증상을 겪을 수 있습니다. 이 글에서는 강아지 계절성 알레르기의 원인, 증상, 예방법, 치료법 등을 자세히 알아보겠습니다.   강아지 계절성 알레르기 원인은? 강아지의 계절성 알레르기는 주로 봄과 가을에 발생하는데요, 이는 특정 계절에만 활동하는 알레르기 유발 물질 때문입니다. 이러한 알레르기 유발 물질에는 꽃가루, 잔디, 나무에서 나오는 꽃가루, 곰팡이 포자가 포함됩니다. 특히 봄에는 나무와 꽃의 꽃가루가, 가을에는 곰팡이 포자가 많이 발생해 강아지의 알레르기 증상을 악화시킬 수 있어요. 또한, 강아지의 면역 체계가 특정 계.. 2024. 6. 2.
자고 일어나면 허리 통증, 척추후관절 증후군, 스트레칭 자고 일어나면 허리 통증은 다들 겪어보셨을 텐데요. 많이 움직인 다음날은 더 크게 아프고, 허리가 숙여지지 않아 곤란한 상황을 겪기도 합니다. 허리 통증은 나이와 관계가 깊으며, 척추 디스크와 관절의 퇴행성 변화로 인해 더 자주 나타날 수 있는데요. 척추후관절 증후군에 대해 살펴봅니다.   자고 일어나면 허리가 아픈 원인 자고 일어나면 허리가 아픈 원인은 다양합니다. 첫 번째로 생각할 수 있는 것은 잘못된 수면 자세인데요. 수면 중 척추가 자연스러운 곡선을 유지하지 못하고 비정상적인 자세를 취하게 되면 허리 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 배를 대고 자는 경우 척추가 과도하게 휘어져서 통증을 유발할 수 있습니다. 두 번째 원인은 부적절한 매트리스입니다. 너무 딱딱하거나 너무 부드러운 매트리스는 척추의 .. 2024. 5. 31.

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